把养生“喝”进日常！江门市中心医院中药茶饮服务上线

中药茶饮，又称“药茶”，在中医理论指导下辨证组方，选用适宜的中药饮片，经配伍组方、加工分装，制成便携茶包。饮用如日常喝茶般简单，开水冲泡，药效成分慢慢溶入水中，口感温和，药性平和。在日常饮水的同时温和调理身体，容易坚持，适合日常轻调养。

适合神疲乏力、面色无华、少气懒言的气血不足人群。常用党参、黄芪、大枣、枸杞等。

祛湿降脂类

适合饮食油腻、身体困重、血脂偏高者。常用山楂、荷叶、陈皮、薏苡仁等。

安神解郁类

适合入睡困难、心烦易怒、情绪压抑者。常用酸枣仁、百合、合欢花、玫瑰花等。

润肺利咽类

适合口干咽燥、干咳少痰、咽喉不适者。常用麦冬、玉竹、罗汉果、胖大海等。

健脾消食类

适合胃胀、食欲不振、消化不良者。常用山楂、麦芽、陈皮、砂仁等。

首选玻璃或陶瓷杯，不宜用金属杯。金属易与中药中的鞣酸、黄酮类成分发生反应，影响药效。

冲泡方式

花叶类（菊花、薄荷、玫瑰花）质地轻，沸水加盖焖5～10分钟即可；根茎果实类（黄芪、山楂）质地硬，需焖10～30分钟或煎煮15～20分钟。

饮用频率

每日一剂，多次泡服至味淡为止。

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