时间：2026-05-27 来源：院团委 编辑：
28天的健康之旅，是终点，亦是新程。近日，“健康体重·活力生活”2026年江门市中心医院第二届28天体重管理挑战赛圆满落幕，这场兼具专业性与参与感的健康盛会，不仅见证了参赛者的身形蜕变，更让科学体重管理理念深植人心，为长期健康生活指明前行方向。
精准检测，数据赋能
自4月启动以来，院内员工踊跃参与体重管理挑战赛。健康启航仪式当天，健康管理中心为每位参赛者开展全面体成分检测，精准采集BMI、体脂率等核心健康数据，帮助大家清晰地探测身体真实状态，打破“只看体重数字”的片面认知，从根源上规避盲目减重。
科学减重，饮食为先
医院职工食堂在工作日午餐时段常态化推出两款减脂餐，菜品种类多元、营养均衡，让参赛者在“吃得饱”的同时“吃得好”，轻松实现热量管控。
知识护航，少走弯路
内分泌科、临床营养科组建专业讲师团，开展健康科普讲座。从肥胖症成因到药物、手术治疗适用范围及风险把控要点，从能量消耗构成到提升基础代谢的策略，多维度梳理体重管理核心思路，帮助大家摒弃减重误区，掌握可落地的健康方法。
活力迸发，运动塑形
集体跑活动中，运动医学与足踝外科专家指导赛前热身、规避运动损伤；医院长跑队正副队长带队领跑、把控速度；康复医学科团队全程随行、保障安全。参赛者并肩奔跑、彼此鼓劲，用脚步传递活力。
健身指导活动上，专业教练讲解科学健身知识，手把手示范教学、一对一答疑指导。大家认真实操、高效锻炼，在汗水挥洒中雕琢健康体态、夯实减重成效。
汗水浇灌硕果，数据见证蜕变
对照初测数据，多数参赛者BMI、体脂率均同步优化，身体状态焕然一新。本次复测既是对阶段性减重成果的全面检阅，更是开启长期健康管理的全新起点。
获奖情况
28天的自律坚守，终获喜人成效。根据BMI、体脂率初测及复测结果、活动方案中的评分方法及排名规则，以下团队及个人取得了亮眼成绩。
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健康无界，步履不停。让我们以此次挑战赛为契机，把28天的坚持化为日常习惯，把科学健康理念融入生活点滴，一起拥抱活力人生，奔赴更健康、更美好的未来！
来源：院团委
二审：统战宣传科 谭淑欣
三审：院团委 徐建华、统战宣传科 廖欣
编辑：杨嘉蔚（江门日报）
