时间：2026-05-06 来源：烧伤整形与创面修复科 编辑：曹鹏飞
生活中烫伤十分常见，牙膏、酱油敷烫处、直接冰敷等错误处理，会加重伤势、引发感染甚至留疤。掌握冲、脱、泡、盖、送科学五步急救法，能最大程度降低伤害。现在，一篇读懂烫伤的正确处理、避坑要点和基础预防。
烫伤急救黄金5步
烫伤后前15-30分钟是急救黄金期，轻度表皮发红、刺痛可自行处理，中度起水泡、重度皮肤发白/发黑/碳化，需按步骤处理后尽快就医，核心遵循冲、脱、泡、盖、送：
冲。烫伤部位放流动常温清水下持续冲15分钟以上，水温15-25℃，别用冰水，快速降温阻止深层皮肤损伤；
脱。降温后小心脱去烫伤处衣物、首饰，衣物粘皮肤时切勿强行撕扯，保留粘连部分即可；
泡。仅适用于轻度烫伤，将患处放入常温清水泡10-20分钟，缓解疼痛，大面积、起水泡或破溃时不泡；
盖。用无菌纱布、干净保鲜膜轻轻覆盖创面，隔绝细菌、避免摩擦，不包裹过紧；
送。出现这些情况立即去烧伤科就诊：烫伤在面、手、足、关节等特殊部位；面积大、程度深（起水泡/破溃/发白发黑）；伤者是老人、儿童、孕妇或有基础病；化学/电/火焰烫伤；创面化脓或伴随发烧、休克。
这些误区坚决别踩！
日常流传的烫伤土方法全是错的，会造成二次伤害，切记：
涂牙膏、酱油、香油、紫药水：遮挡创面、引发感染，还会留色素沉着
自行挑破水泡：破坏皮肤保护屏障，增加感染和疤痕增生风险
冰块直接敷：造成冻伤，加重血管和组织损伤
盐水/酒精冲洗：强烈刺激创面，延缓愈合
创可贴包裹：透气性差易滋生细菌，仅极轻微表皮烫伤可用
轻度烫伤护理和预防
居家护理
仅表皮发红无破溃的烫伤，处理后涂专业烫伤膏，避免创面碰水、抓挠，愈合期间做好防晒，减少色素沉着，一般3-7天可恢复。
日常预防（重点护老人、儿童）
烹饪穿长袖，湿手不碰高温器具，热油烹饪谨防溅落；
儿童洗澡先放冷水再放热水，水温控制在38℃以下，不让孩子单独接触厨房、热水器；
热水袋、电热毯不贴皮肤，热水瓶、打火机放儿童够不到的地方；
工业作业佩戴防烫护具，避免直接接触高温设备、化学品。
特殊烫伤应急要点
化学烫伤：大量清水冲创面30分钟以上，脱去污染衣物，不用中和剂，冲完立即就医；
电烫伤：先切断电源，切勿直接碰伤者，心跳呼吸停止立即做心肺复苏，无论伤势轻重都要就医；
火焰灼伤：让伤者就地打滚灭火，别奔跑，脱去燃烧衣物，按五步处理后立即就医，大面积灼伤直接打120。
烫伤处理的核心是科学急救、及时就医、远离误区，做好日常预防，才能最大程度避免烫伤伤害，把这些知识转给家人朋友，一起守护安全！
专家简介
曹鹏飞
撰稿：烧伤整形与创面修复科 曹鹏飞
二审：统战宣传科 陈君
三审：保健办 黄积雄 统战宣传科 廖欣
编辑：徐蓓蓓（江门日报）
