时间：2026-04-01 来源：江门市中心医院 编辑：曾荣洽
几乎每人身上都长着几颗痣，有人完全不当回事，有人却对着一颗痣焦虑万分：它会不会癌变？其实，绝大多数痣都是安全的，但我们必须警惕其中的“致命伪装者”——黑色素瘤。
它虽然只占所有皮肤癌的1%，却是皮肤癌相关死亡的头号元凶。它极易转移，晚期治疗效果差，偏偏还常常和普通痣长得差不多，容易忽略。
黑色素瘤的早期治愈率极高，关键就在于：早识别、早预防、早就医。今天就教大家，一眼识破它的伪装！
这些人是黑色素瘤的“重点目标”
黑色素瘤是遗传和环境因素共同作用的结果，其中紫外线辐射，是最主要、也最能人为控制的诱因，儿童时期如曾严重晒伤，日后患病风险显著升高。以下几类高危人群，一定要格外警惕：
肤色偏白，一晒太阳就容易发红、晒伤的人；
直系亲属里有黑色素瘤病史的人；
全身上下痣的数量特别多，或是有发育不良痣的人。
5个字母教你分辨好坏痣
A（Asymmetry）不对称性
✅ 普通好痣：左右、上下两半完全对称，规规矩矩
❌ 可疑坏痣：形状歪歪扭扭，两半长得不一样
B（Border）边缘
✅ 普通好痣：边缘光滑、整齐，和周围皮肤界限清清楚楚
❌ 可疑坏痣：边缘模糊不清，像化开的墨水一样，还有锯齿状、缺口样改变
C（Color）颜色
✅ 普通好痣：颜色均匀统一，大多是棕黄色、棕色或黑色
❌ 可疑坏痣：颜色混杂，一颗痣里同时出现黑、棕、红、白、蓝等多种颜色
D（Diameter）直径
✅ 普通好痣：个头通常很小
❌ 可疑坏痣：直径超过6mm，大概就是铅笔头橡皮擦的大小
E（Evolution）变化
✅ 这是最关键、最需要警惕的信号！一定要留意，痣在几周或几个月的短时间里，有没有出现这些变化：
尺寸突然变大、莫名隆起
颜色突然变深、变杂
出现发痒、破溃、出血，而且久久不愈合
只要发现痣出现以上任何一种异常，别犹豫，尽快去正规医院就诊检查。
预防
核心是科学防晒
科学防晒很重要！别再觉得防晒只是为了美白了，它更是在保护你的皮肤健康。
1.避开紫外线高峰期（上午10点到下午4点）；
2.优先选硬防晒：宽檐帽、遮阳伞、长袖防晒衣；
3.涂抹广谱防晒霜，户外每2小时补涂一次，出汗、游泳后及时补涂；
4.远离人工晒黑设备（晒黑灯、晒黑床等）。
建议每月进行一次全身皮肤自检，特别留意后背、头皮、脚底等不易观察的部位。每年进行一次专业皮肤检查，尤其是有高危因素的人群。
定期自检，专业筛查
建议每月进行一次全身皮肤自检，特别留意后背、头皮、脚底等不易观察的部位。每年进行一次专业皮肤检查，尤其是有高危因素的人群。
这些致命误区千万别踩
千万不要自行处理可疑的痣！盲目用激光、药水点痣，不仅可能去不干净、留疤，更可怕的是，如果这颗痣已经有恶变倾向，不当处理会破坏病灶，加速癌细胞扩散，还会影响后续的病理诊断，耽误最佳治疗时机。
正确的做法是：发现可疑病变，尽快到正规医院就诊，早期黑色素瘤首选手术切除，治愈率高，预后好。
黑色素瘤虽凶险但不可怕，
只要做好
科学防晒、定期自检、异常早就医，
就能有效防住这个皮肤上的“伪装者”。
转发给家人朋友，
一起守护皮肤健康吧！
曾荣洽
江门市中心医院烧伤整形与创面修复科主任、主任医师
广东省医学会烧伤学分会委员
广东省医师协会烧伤分会常务委员
广东省医学教育协会创面修复专业委员会常务委员
广东省医学会整形外科分会第四届委员
广东省整形美容协会整形美容外科分会第二届委员
广东省中西医结合医学会医学美容专业委员会第二届委员
广东省医学会肠外肠内营养学会第二届委员
撰稿：曾荣洽
二审： 统战宣传科 谭淑欣
三审：保健办 黄积雄、统战宣传科 廖欣
编辑：杨嘉蔚（江门日报）
