名医讲堂 | 流感来袭莫慌张，中西医防治有妙招！

从现代医学角度看，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、起病急，典型症状包括高热、咳嗽、全身肌肉酸痛等，常让人措手不及。

中医则将流感归于“时行感冒”或“温病”范畴，认为是具有传染性的“外邪”（疫戾之气）乘人体正气不足时侵袭肺卫所致。

两种理论体系，共同指向一个核心：

免疫力，是我们抵御流感最关键的屏障。

第一道防线：接种流感疫苗

这是目前预防流感最有效的手段，能显著降低感染与重症风险，相当于为免疫系统进行一次“实战演练”。

第二道防线：融入中医“治未病”理念

• 作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠，以养护人体正气。

• 饮食调护：适当食用百合、银耳、山药等润肺益气之品，避免辛辣油腻。

• 适度运动：太极拳、八段锦等传统功法有助于气血流通、增强体质。

• 防护措施：戴口罩、勤洗手、多通风，这既是现代医学的防控要求，也与中医“避其毒气”的思想不谋而合。

西医筑牢基础免疫，中医强化整体体质，二者协同，防病效果更全面。

一旦出现高热、咳嗽、乏力等症状，应第一时间就医明确诊断。注意：流感是病毒感染，抗生素无效，切勿滥用。

1.西医治疗：针对病因，快速控制

• 在发病48小时内使用抗病毒药物，可有效抑制病毒复制，缩短病程。

• 同时针对发热、咳嗽、鼻塞等症状予以对症处理。

2.中医治疗：辨证论治，整体调节

• 风热犯卫（症见发热重、咽痛、痰黄）：治以辛凉解表、清热解毒。

• 风寒袭表（症见恶寒重、流清涕、无汗）：治以辛温解表、宣肺散寒。

• 若伴有胃肠不适、舌苔厚腻，多兼夹湿邪，宜化湿和中。

中药不仅能缓解症状，还可通过“扶正祛邪”改善整体状态，促进康复。

中西医协同，既能快速治“标”，也能调理根本，帮助患者恢复得更好。

症状缓解不代表痊愈，身体仍处于恢复期。应注意休息，避免劳累。

中医一些简单方法也有助于康复：

• 按摩足三里、迎香穴，可健脾益气、通利鼻窍。

• 适当食用山药粥、梨汤等食疗方，润肺生津，改善后期乏力、干咳等症状。

真正的康复，不仅是疾病痊愈，更是身心状态的重建。

流感虽来势汹汹，但只要我们科学应对、合理防护，做到：

• 防在主动——疫苗优先，中医辅助；

• 治在及时——明确诊断，中西结合；

• 养在耐心——注重调护，恢复更稳。

编辑：徐蓓蓓（江门日报）