时间：2025-07-04 来源：中国疾控中心 编辑：
暑假来临，欢乐时光即将开启。这份健康提示请您收好。简要说，做到规律作息、保护视力、均衡饮食、科学运动、关注心理、定期监测几件事。
一、规律作息：守护成长生物钟
二、护眼有道：守护清晰的视界
三、均衡饮食：构筑营养防护墙
四、科学运动：激活身体免疫力
五、心理关爱：构筑心灵防护网
六、健康监测：精准捕捉成长信号
暑期儿童青少年的健康
需要家长和孩子共同关注和努力
希望孩子们度过一个安全、健康、愉快的假期
以更好的状态迎接新学期的到来~
来源：中国疾控中心
