时间：2025-04-25 来源：江门市中心医院 编辑：
你到底胖不胖？
你需不需要减肥？
拒绝盲猜！
让健康
有“数”可查、有“数”可依
在“肥胖已成为全球公共卫生问题”的大背景下，科学管理体重对健康的重要性愈发凸显。但面对五花八门的方法，很多人陷入迷茫，不知从何下手。“你到底胖不胖？你需不需要减肥？”这两个直击灵魂的问题，成为无数人心中的困惑。如今，江门市中心医院用实际行动，助力大家让健康有“数”！
4月21日至22日，江门市中心医院首届28天体重管理挑战赛正式拉开帷幕。参赛人员按照预约时段前往健康探秘的起点站——健康管理中心，自觉有序排队进行BMI、体脂率等健康数据初测。工作人员耐心细致地为每一位参赛者测量数据，仪器发出的提示音与工作人员的讲解声交织在一起，一个个关乎健康的“隐藏数字”被揭晓，化作严谨又和谐的韵律。测量过程中，不少参赛者都对自己的身体数据表现出浓厚的兴趣，你一言我一语，相互交流着日常的饮食习惯和运动情况。
据统计
本次检测共有307名女性员工参赛者
和107名男性员工参赛者参加
其中
在女性群体中
标准型体型的人数占比较大
而男性群体中
偏胖型人数相对较多
打卡区域前，更是热闹非凡，大家纷纷拍照留念。参赛者们或结伴同行，挽着好友的胳膊，摆出俏皮可爱的姿势；或“孤军奋战”，自信满满地站在镜头前，脸上绽放着灿烂的笑容。快门声此起彼伏，将这些珍贵瞬间一一定格，这些照片不仅记录下了他们参加活动的当下，更象征着他们开启健康生活的坚定决心。经过28天的努力，一定能告别沉“重”负担，向大家展现自律带来的惊人蜕变。
活动现场，参赛者们也分享了自己的心声。
“我一直想好好管理体重，但总是缺乏动力和有效的方法。这次医院举办的挑战赛就像是一场‘及时雨’，能让我和同事们一起互相监督、共同进步。”
“能不能成功减肥并非最重要，关键是我能够借此机会‘管住嘴，迈开腿’，养成健康良好的生活习惯。”
为助力此次挑战赛，医院职工饭堂精心设计了减脂餐，在搭配上注重营养均衡，餐品包装上还详细标注了卡路里数值，让职工们对摄入热量一目了然，真正做到吃得放心、吃得健康。
此次挑战赛，不仅为参赛者搭建了科学管理体重的平台，更传递出一种积极健康的生活理念——体重管理不是短期的突击行动，而是一场需要长期坚持的健康之旅。无论你是正被体重问题困扰，还是渴望提升健康品质，现在就行动起来吧！从关注一次数据测量、培养一个良好习惯开始，让健康不再是遥不可及的目标，而是融入日常的点滴行动；让轻盈与活力常驻，在自律与坚持中遇见更好的自己！
健康小贴士
市民朋友如需检查了解个人健康指标，可以前往江门市中心医院健康管理中心或临床营养科门诊进行检查或咨询。
R/E/V/I/E/W
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撰稿：院团委 廖泳琳
