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夫妻确诊,竟是因为这种菜!不少广东人也爱吃

时间:2025-01-16    来源:福建电视台、新闻坊、福建帮帮团、钱江晚报等    编辑:

近日,福建一女子
因反复腹痛前往医院就诊
被确诊为胃癌
不久后,其丈夫也被查出胃癌
而且情况比妻子更严重
医生追问病史后发现
元凶竟是腌菜


据了解
这对夫妻俩是制作腌菜的行家
他们做的腌包菜、腌海鲜等
在邻里间广受赞誉
腌菜于他们而言
不仅是拿手绝活
更是日常餐桌上难以割舍的挚爱


事情还要追溯到不久前
64岁的刘阿姨开始反复腹痛
前去福建协和医院就诊
被确诊为胃癌
刘阿姨惊吓之余也让丈夫做了检查
结果65岁的刘伯伯
也查出患有胃癌
两人癌症均处于早期



 通过及时的手术治疗,夫妻俩恢复状况良好,病理检查结果也传来佳音,愈后较为乐观。



 医生解释,腌制食物属于高盐食物,含有亚硝酸盐等物质,而胃里的蛋白质分解产物胺类,会与亚硝酸盐发生反应,生成致畸性、致癌性都很强的亚硝酸盐等化合物,长期食用会大大增加胃等消化系统癌变的风险。



 此前也有类似病例。34岁宝妈张女士(化名)去医院体检时发现,干干净净的胃里竟有一小片糜烂,活检病理显示为恶性程度极高的印戒细胞癌。经与医生沟通发现,这可能与她三餐不规律、经常吃腌制食品有关。


如何健康食用腌制食品



 腌制食品对健康的不利因素,主要体现在高盐、高糖以及亚硝酸盐问题上。如果能解决这些问题并科学的控量食用,没必要妖魔化


01
控制摄入量,减少盐分
根据《中国居民膳食指南》,每人每天盐摄入量不宜超过5克。喜欢食用腌制食品的市民应减少食盐用量。
02
腌制食品代替盐炒菜
烹饪时,可用腌制食品代替盐,降低盐分摄入。但要注意控制食用频率,如每周1-2次。
03
搭配富含维生素C的蔬果
维生素C是强抗氧化剂,能抑制腌菜中亚硝酸盐的产生,搭配富含维生素C的蔬果能提高食品安全性,降低亚硝酸盐对身体的伤害。
04
选择低盐腌制食品
市面上有许多低盐腌制食品,一般包装上会标注“减盐”或“轻盐”。但切记不可贪多!

保“胃”健康,牢记六点



01
及时检测并根除幽门螺杆菌,它是造成胃癌的主要元凶。
02
有萎缩性胃炎、溃疡、息肉等胃病要积极接受正规治疗,不要自行服药,还应遵医嘱定期复查胃镜。
03
改善生活习惯,少吃外卖、烧烤、高盐、高糖、烟熏、烧烤、腌制食物。
04
不吸烟少喝酒,不熬夜;多吃新鲜水果蔬菜。
05
适量运动、减肥、舒缓压力,保持心情愉悦。
06
年过四十,尽早做一次胃镜检查,直系亲属如有消化道癌症患者,要尽量提前进行消化道内镜检查,比如35岁。



来源:福建电视台、新闻坊、福建帮帮团、钱江晚报等


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