携手同行，享“心”生活 | 肿瘤二区心理舒缓系列活动

正确饮食，为健康加能量

 放疗和化疗是肿瘤治疗的重要手段之一，护士姐姐为病友们讲解应该如何预防和应对放化疗对身体造成的影响，给予患者正确的营养与膳食指导，患者们聚精会神倾耳细听。

 肿瘤科二区刘裕杰医生详细的为患者们讲解了他们在饮食上的一些疑惑，帮助患者及家属消除心中的顾虑。肿瘤患者的饮食需要循序渐进，没有最好的，只有最适合自己的。病友们也相互分享自己在饮食上的心得，大家对肿瘤科二区刘裕杰医生通俗易懂的饮食知识表示赞扬。

中医养生，良好习惯强体质

 中医有着悠长的历史，越来越受关注，深得患者们的青睐。中西医结合肿瘤专科护士姐姐为大家介绍从药膳入手的肿瘤患者的饮食指导，患者及家属对食疗都非常感兴趣，纷纷拿起手机拍下教程，表示要回去做膳食。

 八段锦是我国民间广泛流传的一种健身体操，据有关文字记载已有八百多年的历史。人们在日常生活和劳动中往往会改变人体姿势，影响内脏和神经的功能，损害健康。八段锦的动作大多有助于纠正这类病态。患者及家属在医护人员的指导下做起八段锦健身操，动作标准、到位。

回忆温暖，绘画畅聊表心意

 医务社工利用绘画的方式，引导病友感知家人、亲朋好友、医护人员的鼓励与支持，画出自己觉得最温暖的画面，并写下对他们的祝福与感谢。

 患者张先生的亲属同是医护人员，他表示十分理解医护人员常因工作原因没有办法陪伴家人、出席孩子活动的无奈。感谢医护人员的付出，放弃节假日、陪伴家人的时间坚守工作岗位，为每一位患者保驾护航。

 通过绘画分享，大家敞开心扉：“我想再去一次泰国旅游”、“最想感谢的人是家人在我生病期间照顾我鼓励我”、“这是太阳、代表我的希望”......在社工的引导下，病友们纷纷思考自己的人生问题，共同回顾和分享更多自己的美好时光。同时，社工和医护志愿者也鼓励病友在日常生活中可以勇于向家属表达自己的感受，倾诉是最好的解压方式，也是走出内心的第一步。

故事分享，击鼓传花传递力量

 活动借助“击鼓传花”的游戏模式，让参与者分享自己的故事。随着欢快的音乐，花（物件）传到了张姨手中，张姨作为照顾者，24小时陪伴在丈夫身边，看着丈夫做完治疗后，胃口不佳，她表示很无助，没人倾诉，感到又害怕又担心。同样作为照顾者的黄阿姨安慰道：“每个家属应该大大小小都有这样的感受，大家都需要给予病人更多的耐心，自己内心必须要强大，才能给病人更多的力量。

 珠姐是一位乳腺癌患者，给大家阐述了她十多年的抗癌经验，由绝望到重生，通过自己的亲身经历，鼓励病友们以积极正向的心态面对病情，她告诉大家，对于疾病和康复，心态很重要，提高大家的抗癌信心。

 活动中，大家都在纷纷发表自己的感受，无论作为患者还是照顾着，都需要被关注。感受他们的感受，达到共情，帮助他们调整心态，并从其他病友及家属的故事中获得支持与鼓励。

指尖囊香，中秋佳节传温暖

 活动以中秋佳节为契机，医务社工通过抽奖问答的形式让患者深入了解医务社工的日常工作以及遇到困难的救助途径，鼓励患者如果在住院期间遇到困难，可以积极寻求医务社工的帮助。

 心理科刘大一医生通过填写心理痛苦量表了解患者及家属的心理状况，探讨癌症确诊后的一般五个心理阶段，并反馈测量者的情况及给予指导意见，让患者及家属能够及时发现问题和纠正。答疑环节，患者们纷纷提出心中的顾虑：“便秘怎么办？”，“没有胃口吃东西？”，“癌症会传染吗？”。肿瘤科二区刘裕杰医生详细地为大家解答，肿瘤是不具有传染性的，平时要养生良好的生活习惯，保持积极乐观的态度面对疾病。

 医务社工为患者及家属提供中药香囊材料包，患者及家属在制作香囊的时候，通过中草药的芳香抚平浮躁紧张的心灵，促进患者及家属身心的放松，享受片刻的舒缓时光。

悦纳自助，潜意识启发促改变

 为了让患者正视自己负面情绪、接受目前自己的不完美、激发患者的康复意志，医务社工利用潜意识投射卡，让患者通过解读卡片背后故事，激发对现存问题的思考，帮助患者了解自己的情绪，通过调整自我认知来解决情绪困扰的问题。

 “我的卡片是一个追光的超人，卡片给予我力量，相信在医护人员的帮助下、家人的支持下，我会见到光明。”

 “我目前是处于迷茫状态，但身后有很多人在默默支持我、鼓励我前进，我会努力坚持下去。”

 “我的卡片虽然灰色占据了一大部分内容，但是也有彩色。我相信只要我扛过了这段灰暗，终见光明。”

 参与者分享着自己的所见，同时也正在通过潜意识调整自己的心理状态，重获康复自信心。

 医务社工以PPT的形式结合患者普遍存在的情况分享5阶段的情绪问题，引导参与者结合自身情况进行对照，正视及接纳自己的情绪，并参考社工给予的建议做出调整，促成改变。