本院建设
本院动态

注意!这9个生活习惯,正在悄悄“偷走”你身体里的钙!

时间:2023-11-22    来源:科普中国、广东疾控    编辑:

对于补钙这件事情真的太不陌生了

喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.....

通通安排上


不过,你有可能白补了

警惕这些“偷钙大户”

它们悄悄地让

“孩子长不高、成年人骨骼脆弱、

中老年人更易骨质疏松”

来,今天把“小偷”们揪出来



参考文献

[1] 咖啡与健康的相关科学共识

[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(上册)[M].人民卫生出版社,2019 :103,112,121.

[3] 杜雪平,孙艳格,郭爱民等.原发性骨质疏松症社区规范化管理方案[J].中国全科医学,2019,22(11):1251-1257.

[4] 黄庆,陈承志,张遵真.中国成人吸烟与骨密度相关性的Meta分析[J].现代预防医学,2016,43(03):475-481.

[5]  梁志生,张振宇.电子烟使用与主观认知下降的关系研究:基于2016—2021美国行为危险因素监测调查[J/OL].上海预防医学:1-9[2023-10-30].http://kns.cnki.net/kcms/detail/31.1635.R.20230823.1328.016.html.

[6] 基层医疗机构骨质疏松症诊断和治疗专家共识 (2021)

[7] 《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》

[8] 郑泽.持续性有氧运动训练对儿童骨密度和肌肉力量发展的作用研究[J].文体用品与科技,2023(17):157-159.

[9] 中国营养学会 编著.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:42-43.

[10]  Weaver CM. Calcium requirements of physically active people. Am J Clin Nutr. 2000 Aug;72(2 Suppl):579S-84S.

[11] GB 7101-2022 食品安全国家标准 饮料



来源:科普中国、广东疾控


相关附件: